ДЕЯКІ АСПЕКТИ ПОРУШЕНЬ СНУ В ЖІНОК У МЕНОПАУЗАЛЬНИЙ ПЕРІОД
DOI:
https://doi.org/10.11603/1681-2786.2024.4.15214Ключові слова:
порушення сну; менопаузальний перехід; орексинові нейрони.Анотація
Мета роботи: дослідити та проаналізувати причини виникнення розладів сну в жінок у період зміни біологічних життєвих циклів. Матеріали та методи. Було проведено літературний огляд і проаналізовано фактори, які впливають на порушення жіночого сну в період менопаузального переходу. Важливим аспектом цього етапу є забезпечення якісного сну та достатньої його кількості з метою збереження оптимального здоров’я та благополуччя жінок. Результати. Встановлено, що одним з основних симптомів у період вікових гормональних змін організму жінки є порушення сну. До симптомів розладу сну, на які скаржаться жінки в цей час, належать важкість засинання, часті пробудження серед ночі, поверхневий сон, а також ранні ранкові пробудження, які призводять до погіршення якості та зменшення тривалості сну. Серед важливих причин порушення сну виділяють фактори, безпосередньо пов’язані з менопаузою: гормональні зміни репродуктивної системи, вазомоторні симптоми, а також активність орексинової нейромедіаторної системи. Висновки. Настання менопаузи супроводжується фізіологічними змінами різних систем і органів, що зумовлено згасанням і припиненням функції яєчників. Одним із наслідків цього процесу є розлади сну, які у жінок у менопаузі не можна недооцінювати. Тому підтримка здорового сну в цей період є надзвичайно важливою. Для ефективного сну, хорошого загального самопочуття, збереження здоров’я, а також якості життя потрібно використовувати ефективні терапевтичні підходи для його покращення.
Посилання
Assessing sleep health in a European population: Results of the Catalan Health Survey 2015. M. Dalmases, I.D. Benítez, A. Mas [et al.]. PLoS One. 2018. Vol. 13 (4). P. e0194495. DOI: 10.1371/journal.pone.0194495.
Management of sleep disorders in the menopausal transition. Z. Schaedel, D. Holloway, D. Bruce, J. Rymer. Post. Reprod. Health. 2021. Vol. 27 (4). P. 209–214. DOI: 10.1177/20533691211039151.
Sleep Disorders and Menopause. J. Lee, Y. Han, H.H. Cho, M.R. Kim. J. Menopausal. Med. 2019. Vol. 25 (2). Р. 83–87. DOI: 10.6118/jmm.19192.
Sleep problems during the menopausal transition: prevalence, impact, and management challenges. F.C. Baker, M. de Zambotti, I.M. Colrain, B. Bei. Nat. Sci. Sleep. 2018. Vol. 10. Р. 73–95. DOI: 10.2147/NSS.S125807.
Baker F.C. Optimizing sleep across the menopausal transition. Climacteric. 2023. Vol. 26 (3). Р. 198–205. DOI: 10.1080/13697137.2023.2173569.
Duration of menopausal vasomotor symptoms over the menopause transition. N.E. Avis, S.L. Crawford, G. Greendale [et al.]. Study of Women’s Health Across the Nation. JAMA. Intern. Med. 2015. Vol. 175 (4). P. 531–539. DOI: 10.1001/jamainternmed.2014.8063.
Buysse D.J. Sleep health: can we define it? Does it matter? 2014. Vol. 37 (1). Р. 9–17. DOI: 10.5665/sleep.3298.
Ahmady F. Quality of sleep in women with menopause and its related factors. F. Ahmady, M. Niknami, Z.B. Khalesi. Sleep. Sci. 2022. Vol. 15 (Spec 1). Р. 209–214. DOI: 10.5935/1984-0063.20220021.
Association of sleep characteristics with cardiovascular health among women and differences by race/ethnicity and menopausal status: findings from the American Heart Association Go Red for Women Strategically Focused Research Network. N. Makarem, M.P. St-Onge, M. Liao [et al.]. Sleep. Health. 2019. Vol. 5 (5). Р. 501–508. DOI: 10.1016/j.sleh.2019.05.005. Epub 2019 Jul 10.
The Role of Kisspeptin in the Control of the Hypothalamic-Pituitary-Gonadal Axis and Reproduction. Q. Xie, Y. Kang, C. Zhang [et al.]. Front. Endocrinol. (Lausanne). 2022. Vol. 13. P. e925206. DOI: 10.3389/fendo.2022.925206.
Sleep in midlife women: effects of menopause, vasomotor symptoms, and depressive symptoms. L. Lampio, P. Polo-Kantola, O. Polo [et al.]. Menopause. 2014. Vol. 21 (11). P. 1217–1224. DOI: 10.1097/GME.0000000000000239.
Бегош І. Б. Значення активуючих та гальмівних систем мозку в регуляції циклу сон-неспання. І. Б. Бегош, Н. Б. Бегош, О. В. Бакалець. Вісник проблем біології і медицини. 2024. № 2 (173). С. 63–65. DOI: 10.29254/2523-4110-2024-2-173/addition-63-65.
Orexin Receptor Antagonists and Insomnia. X. Wu, T. Xue, Z. Chen [et al.] Curr. Psychiatry Rep. 2022. Vol. 24 (10). Р. 509–521. DOI: 10.1007/s11920-022-01357-w.
Plasma orexin A levels in recently menopausal women during and 3 years following use of hormone therapy. D. Cintron, J.P. Beckman, K.R. Bailey [et al.]. Maturitas. 2017. Vol. 99. Р. 59–65. DOI: 10.1016/j.maturitas.2017.01.016.
##submission.downloads##
Опубліковано
Як цитувати
Номер
Розділ
Ліцензія
Авторське право (c) 2025 Вісник соціальної гігієни та організації охорони здоров'я України
Ця робота ліцензується відповідно до Creative Commons Attribution 4.0 International License.
Автори, які публікуються у цьому журналі, погоджуються з наступними умовами:
1. Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
2. Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
3. Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).
