ВПЛИВ СИДЯЧОГО СПОСОБУ ЖИТТЯ НА ФУНКЦІОНАЛЬНИЙ СТАН ОФІСНИХ ПРАЦІВНИКІВ СЕРЕДНЬОГО ВІКУ ТА МОЖЛИВОСТІ ПРОФІЛАКТИКИ ЗА ДОПОМОГОЮ HUBER 360
DOI:
https://doi.org/10.11603/1811-2471.2025.v.i4.15786Ключові слова:
сидячий спосіб життя, офісні працівники, функціональний стан, постуральний контроль, стабілоплатформа Huber 360, рівновага, координація, рухливість, профілактика, фізична реабілітаціяАнотація
РЕЗЮМЕ. Мета дослідження – визначити зміни у показниках балансу, рухливості, сили та координації в осіб із сидячим способом життя та оцінити профілактичну ефективність застосування стабілоплатформи Huber 360.
Матеріал і методи. Обстежено 10 офісних працівників віком 22–45 років, які працюють сидячи 8–10 годин на день. Тестування проводилось у клініці Aurum Fitness Clinic (м. Київ) за допомогою платформи Huber 360. Включено шість типів тестів: на рівновагу, межі стабільності, ходьбу, обмеження рухливості, силу та координацію. Результати порівнювали із показниками контрольної особи – фізично активного працівника.
Результати. Всі учасники продемонстрували зниження функціональних показників на 5–50 % у порівнянні з контролем. Найбільші відхилення виявлено у тестах на межі стабільності, координацію та силу верхніх кінцівок.
Висновки. Сидячий спосіб життя призводить до зниження функціонального стану у молодих і середньовікових осіб. Використання Huber 360 дозволяє виявити ранні порушення та слугує ефективним засобом профілактики.
Посилання
Biddle SJH, García Bengoechea E, Wiesner G. Sedentary behaviour and adiposity in youth: a systematic review of reviews and analysis of causality. Int J Behav Nutr Phys Act. 2017;14:43. DOI: https://doi.org/10.1186/s12966-017-0497-8
Laukkanen R, Pesonen J, Hänninen H, Toivonen R, Parkkari J, Haapasalo H, et al. Musculoskeletal symptoms and body posture in Finnish sedentary workers. Occup Med (Lond). 2022;72(3):152-8.
Paillard T. Relationship between postural control and body position. Front Physiol. 2017;8:112. DOI: https://doi.org/10.3389/fphys.2017.00585
World Health Organization. WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour. Geneva: World Health Organization; 2020.
LPG Systems. Huber 360 Clinical Protocols and Applications Guide. Valence, France: LPG Systems; 2021.
