ЕЛЕКТРИЧНА АКТИВНІСТЬ НЕЙРОНІВ ГОЛОВНОГО МОЗКУ ПРИ ВИКОНАННІ ДИХАЛЬНИХ ВПРАВ
DOI:
https://doi.org/10.11603/1811-2471.2023.v.i2.13796Ключові слова:
електроенцефалограма, дихальні вправиАнотація
РЕЗЮМЕ. Дихальні вправи різних видів впливають на електричну активність головного мозку.
Мета – дослідити вплив різних типів дихальних вправ – «Уджайі», «Велике або повне дихання», «Черевне (діафрагмальне) дихання», «Поперемінне дихання», «Капалабхаті» – на електричну активність нейронів головного мозку.
Матеріал і методи. Реєстрацію та аналіз електроенцефалограм (ЕЕГ) здійснювали за загальноприйнятою методикою за допомогою комп’ютерного телеметричного енцефалографа «Tredex-TM expert» (Україна). В дослідженні взяли участь (добровільно) 12 осіб жіночої статі зрілого віку ІІ (36–44 роки), які практикують дихальні вправи: 1) «Уджайі»; 2) «Велике або повне дихання»; 3) «Черевне (діафрагмальне) дихання»; 4) «Поперемінне дихання»; 5) «Капалабхаті». ЕЕГ проводили в спокої та під час дихання.
Результати. Всі види дихальних вправ достовірно змінили електричну мозкову діяльність. У досліджуваних в стані спокою паттерн ЕЕГ був переважно низьковольтовим. При всіх типах дихальних практик ЕЕГ змінився на середньовольтний. Виявлено відмінності у впливах різних видів дихальних вправ на електричну активність мозку. Зокрема, середнє подвоєння амплітуди ЕЕГ: при всіх видах дихання достовірно збільшились показники і, лише при виконанні дихання типу «Поперемінне дихання», відбулось достовірне зниження даного показника. Максимальний розмах від піку до піку змінилась локалізація при диханні – «Велике або повне дихання» – у відведенні О2 (праве, потиличне). Мінімальний рівень середньої подвоєної амплітуди ЕЕГ при вправі – «Поперемінне дихання» зафіксовано у іншому відведенні (порівняно із іншими станами дихальної системи). Міжпівкульна асиметрія, енергія ЕЕГ більша в усіх випадках у лівій півкулі, залишається без змін при типах дихання – «Уджайі», «Велике або повне дихання», «Капалабхаті» та достовірно зменшується при типу дихання «Черевне (діафрагмальне) дихання» і достовірно збільшується при типі дихання «Поперемінне дихання». Зареєстровані також і інші зміни.
Висновки. Дихальні практики – «Уджайі», «Велике або повне дихання», «Черевне (діафрагмальне) дихання», «Поперемінне дихання», «Капалабхаті» чинять вплив на електричну активність нейронів головного мозку.
Посилання
Lisbet, А.V. (2001). Pranayama. Put k taynam Yogi [Pranayama. Path to the secrets of Yoga]. Кyiv: Yanus [in Russian].
Brown, R.P., & Gerbarg, P.L. (2009). Yoga breathing, meditation, and longevity. Ann. NY Acad. Sci., 1172, 54-62. DOI: 10.1111/j.1749-6632.2009.04394.x.
Folschweiller, S., & Sauer, J-F. (2023). Controlling neuronal assemblies: a fundamental function of respiration-related brain oscillations in neuronal networks. Pflugers Arch., 475(1), 13-21.
Price, A., & Eccles, R. (2016). Nasal airflow and brain activity: is there a link? J. Laryngol. Otol., 130(9), 794-799.
Stancák, A.Jr., & Kuna, M. (1994). EEG changes during forced alternate nostril breathing. Int. J. Psychophysiol., 18(1), 75-79.
Kamath, A., Urval, R.P., & Shenoy, A.K. (2017). Effect of Alternate Nostril Breathing Exercise on Experimentally Induced Anxiety in Healthy Volunteers Using the Simulated Public Speaking Model: A Randomized Controlled Pilot Study. Biomed. Res. Int., 2450670.
Liu Yu, McAfee, S.S., & Heck, D.H. (2017). Hippocampal sharp-wave ripples in awake mice are entrained by respiration. Sci. Rep., 7(1), 8950.
Karalis, N., & Sirota, A. (2022). Breathing coordinates cortico-hippocampal dynamics in mice during offline states. Nat. Commun., 13(1), 467.
Jung, F., Yanovsky, Y., Brankačk, J., Tort, A.B.L., & Draguhn, A. (2023). Respiratory entrainment of units in the mouse parietal cortex depends on vigilance state. Pflugers Arch., 475(1), 65-76.
Niazi, I.K., Navid, M.S., Bartley, J., Shepherd, D., Pedersen, M., Burns, G., Taylor, D., & White, D.E. (2022). EEG signatures change during unilateral Yogi nasal breathing. Sci. Rep., 12(1), 520. DOI: 10.1038/s41598-021-04461-8.
